Experten und Wissenschaftler legen immer mehr Wert auf frühe Prävention von
chronischem Nierenversagen. Frühe Prävention umfasst frühzeitige Untersuchung,
frühe Kontrolle der Nierenerkrankungen und Nierenerkrankungen Faktoren
verursacht.
Es gibt ein altes Sprichwort in China "Nierenversagen beginnt mit den Füßen".
Fußmassage ist die Sohle der Füße zu massieren, und es ist ein beliebtes
Selbstmassagemethode. Massieren der Sohle der Füße kann die Blutzirkulation,
beseitigen Krankheit zu fördern und das Leben verlängern. Außerdem hat es die
Wirkung von Yin nähren und pathogene Feuer zu reduzieren, den Schutz der Taille
und Nieren, fördert die Durchblutung und das Mark zu stärken. Fußmassage ist
eine bequeme und effektive Gesundheitsversorgung Verfahren.
Vor Fußmassage, sollten Sie besser ein Fußbad in heißem Wasser. Setzen Sie
sich auf einen Stuhl oder Bett, die die gleiche Höhe mit dem Crus und entspannen
natürlich. Zuerst legen Sie das rechte Bein auf das linke Bein, halten Sie den
rechten Knöchel mit einer Hand, und reiben Sie Ihre rechte Fußsohle mit der
anderen Hand für 120-mal. Dann links Sohle auf die gleiche Weise zu reiben.
Wenn Fußmassage tun, ist es besser, erst die bilateralen Sohlen warm werden
zu stoppen. Haben jeden Tag Fußmassage, und es wird wirksam in kurzer Zeit
nehmen.
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